Gelassenheit finden

Sie fühlen sich zunehmend erschöpft. Was können Sie tun? Die Klärung dreier Fragen können uns helfen, unsere Gelassenheit wieder zu finden (Grundlage der persönlichen Selbststeuerung nach Howard Gardner):

  • Wer bin ich? Unsicherheit oder Unklarheit über die erste Frage und damit über die eigene Identität entzieht dem Menschen die Basis des Selbstwertgefühls. Wenn jemand seine Kompetenzen und Stärken nicht kennt und kein Feedback einfordert, können Selbst- und Fremdbild auseinanderklaffen und verhindern, dass jemand seine Fähigkeiten, Stärken und Talente wirksam einsetzt.
  • Was will ich? Eine Antwort auf die zweite Frage ist deswegen so wichtig, weil klare Ziele unsere mentale Energie mobilisieren und fokussieren. Ziele haben die größte Motivationskraft; sie mobilisieren und fokussieren Energie; sie verhindern das Gefühl der Apathie und steigern die Leistungsfähigkeit.
  • Wie erreiche ich meine Ziele? Die dritte Frage nach der effizienten Vorgehensweise zur Zielerreichung zielt auf die Leistungsfähigkeit. Dahinter verbirgt sich das ökonomische Prinzip des sparsamen Umgangs mit mentalen und zeitlichen Ressourcen. Die emotionalen Kompetenzen sollten helfen, belastende Situationen möglichst schnell und effektiv zu überwinden.

Dabei werden Sie und Ihre momentane Lebenssituation als Ganzes betrachtet.

Ziele des Coachings

  • Festigen der eigenen Identität und Persönlichkeit
  • Klären der Stärken und Talente
  • Selbstbild mit Fremdbild abgleichen.
  • Berufliche Ziele / Karriere klären
  • Private / soziale Ziele festlegen
  • Zusammenhänge verstehen und realistische Ziele setzen.

Für wen geeignet

Dieses Coaching eignet sich für alle Personen, welche sich zunehmend erschöpft fühlen. Wenn Sie auf der Suche sind nach Unterstützung in diesem Prozess und Sie bereit sind, sich selbst besser kennen zu lernen, dann könnte dieses Coaching für Sie das Richtige sein. In einem Coaching werden Sie selbst es sein, der Erkenntnisse und Schlüsse aus dem erarbeiteten ziehen kann. Ich als Coach gebe den nötigen Rahmen und stelle die nötigen Fragen.

Termine und Preis 

Das Coaching ist ein persönlicher Prozess und erstreckt sich über einen Zeitraum von mehreren Wochen. Es ist wichtig, sich für die Reflexion Zeit zu nehmen, auch zwischen den Terminen. Das Coaching beinhaltet individuell und persönlich geführte Gespräche, diverse Übungen, sowie ein webbasierter Test mit aussagekräftigem Auswertungsbild. Auf Wunsch können wir nach dem ersten Termin einen Kostenrahmen vereinbaren. Ich arbeite zu einem Stundensatz von CHF 150.-.

Ablauf, wenn Sie sich für ein Coaching interessieren

Sie melden sich bei mir und wir klären in einem telefonischen oder schriftlichen Kontakt, ob dieses Coaching zu Ihrer Fragestellung passt. Wenn ja, vereinbaren wir einen ersten Termin. Weitere Informationen gebe ich Ihnen gerne im persönlichen Kontakt.

Schicken Sie mir eine Anfrage

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